شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,033

  2. @hyb_mlky

    ***ياسمين***
    همس الشفايف للاسف صدقيني هذا كلام عوام وجهلة القص والخياطة لايعني انك راح ترجعين زي اول بدون اهتمام وتمارين وعندي خواتي اكبر مني كانت تجاربهم افضل بكثيررررر بعد ما جربوا الولادة بدون قص عشان كذا كنت متحمسة اكثر مايعدم المهبل ويخليك رخوة…
    اول شي الحمدلله ع السلامة
    ثانياً ممكن تفيديني كيف اتجنب الشق؟
    بالذات عندي ولادة طبيعية وحدة بشق وخياطة

    اللي اعرف المساج بزيت من السهر ٨ و القرفصاء

  5. @yasmyn_128

    هيبة ملكية
    اول شي الحمدلله ع السلامة ثانياً ممكن تفيديني كيف اتجنب الشق؟ بالذات عندي ولادة طبيعية وحدة بشق وخياطة اللي اعرف المساج بزيت من السهر ٨ و القرفصاء
    تمرين كيجل
    للاسف كثير يقولون تسوينه بعد الولادة مايسوى قبل
    وهذا خطاء من الان تبتدي فيه لانه يقوي عضلات المهبل

    مساج او تمرين المهبل بزيت جوز هند عضوي
    How To Do Perineal Massage Correctly Step By Step - YouTubeفيديو YouTube

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.