هل سبق ذهبتي لطبيب نفسي ...احكي لنا تجربتكً

رفع

طبيب نفسي ولا أخصائي نفسي؟
الطبيب النفسي هو إنسان دارس طب وتخصص في الطب النفسي وغالباً الأطباء النفسيين مايطولو مع المريض ومايعطوه علاج معرفي وسلوكي..


يصرف لك دوا مناسب ويخليك مع نفسك..


الاخصائي هو انسان دارس علم نفس وبعدها اخذ ماجستير في تخصصه واخذ اجازه من وزارة الصحه للعمل فيها..
علاجه يعتمد على العلاج المعرفي السلوكي (تغيير الأفكار والعادات وطريقة التفكير)
ومايصرف لك ادويه لانه هذا اختصاص الطب النفسي بس يساعد على تحسين نفسيتك ويعطيك طرق جديده للتعامل مع مشاعرك ومشاكلك..
انت تشوفي نفسك تحتاجين مين؟


تحتاجي علاج نفسي او علاج معرفي سلوكي او ممكن تحتاجي الاثنين..


انا فتره اخذت حبوب مضاده للاكتئاب بس ماتلقيت علاج معرفي سلوكي اعتمدت ع الحبوب..
رحت لطبيبه ووصفت اعراضي ووصفت لي الدوا مع بعض النصايح..


كان أثر الدوا كويس مره،
بس حاليا لو حسيت نفسي رجعت للاكتئاب بحاول اول في العلاج المعرفي السلوكي قبل الادويه..


للعلم فيه كتاب ممتاز للعلاج المعرفي السلوكي كتاب ابهرني بصراحه كان نصيحه من وحده من اللي اتابعهم، انصحك فيه مع اني ماكملته لاني مشغوله وتعبانه بس صدق حسيت اني طحت على كنز خصوصا للي يعانون من اكتئاب وافكار اكتئابيه اسم الكتاب


الشعور الجيد
العلاج الجديد للتقلبات المزاجيه
الطبيب ديفيد دي بيرنز


الكتاب لونه اصفر وموجود في جرير جربي تقرينه، وإذا مانفع معاك شوفي اش اللي يناسبك..


الله يسعدك ويشرح صدرك ❤️❤️

الله يجزيك الخير يا ايمان
بشوف الكتاب لانه فعلا اعاني من تقلبات مزاجية لفترة طويلة لكن انا من النوع اللي ما اخليها ابدا تأثر على سلوكي اتجاه الاخرين يعني اعيش الحالة مع نفسي 😂😂

مافيها شي لو تحسي نفسك تحتاجي روحي

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
حبيبة قلبي إذا شايفه ان الموضوع ذا مأثر عليك وحاسه انك فعلا محتاجه طبيب نفسي روحي ليش لا
فأكيد انتي ادرى بمدى حاجتك لذا الشي
الله يوفقك ويسر أمرك ❤️