هل سبق ذهبتي لطبيب نفسي ...احكي لنا تجربتكً

حبيبتي
للامانه اعراضي مو كبيره
مجرد احيانا احس بالاحباط و الملل والغضب مشاعر عاديه
لاني جربت الاكتئاب الحقيقي مرتبن في حياتي فاعرف حده الاعراض من قلتها
الاليه الي اتبعتها مؤخرا اني اعرف تقلب مزاجي بسبب الدوره ومؤقت اتخاشى اي مواضيع كبيره او التصادم مع احد احاول اروق جويي كثر مااقدر وارحم نفسي واحن عليها واخرج واغير جو
احس اني بحاجه مو حبوب حاليا
لا علاج سلوكي ودي اتكلم مع شخص فاهم ممكن يعطيني نصائح من زاويه مختلفه
لكن الان بقرا الكتاب الي قلتي عنه
وكتاب ثاني اسمه السماح بالرحيل
وكتاب عالم اللامبالاه
هالثلاثه بيكونون مرشديني النفسيين هالفتره ونشوف

صادقة والله، فيتامين دال كارثة إن عانت الواحدة من نقصه.
في الصيف الماضي إذا استيقظت من النوم،أشعر وكأنني خرجت من معركة لتوي:ألم في العظام وتثاقل وكسل غير طبيعي مع تعكر المزاج وغضب غير مبرر من الآخرين مع حساسية مفرطة هههه ورغبة شديدة في البكاء ولكن الدموع لا تطاوعني هههه ....
بمعنى أن نقص هذا الفيتامين يسبب المشاكل النفسية قبل الجسدية.
وطبيبتى أخبرتني أن أتناوله دائما دون انقطاع لأنني أحتاجه.
شفانا الله وعافانا من كل سوء.

سكارليت
تدرين عرفت ان سبب حزني كله مثاليتي الشديده
ابي الاشياء الي خططت لها بالضبط تحصل ولا بزعل
قريت جمله حميله مؤخرا
لابد ان نحاول ان نترك الحياه التي خططنا لها لنحصل على الحياه التي نستحقها
هذي جمله لكاتب اجنبي
وفيها تمثيل شديد للايمان بالقضاء و القدر وان خيره الله افضل وعسى ان نكرهه شي وهو خير لنا

الله يشافيكً
الحمدلله انا ملتزمه بالعلاج والفيتامينات
وحللت يارب لك الحمد كل شي مضبوط
وفعلا معادله الفيتامينات والهرمونات بالجسم مهمه

نعم ربما هذا هو السر في نهاية المطاف.
وتطويع الحياة بالورقة والقلم لا تأتي دائما بالنتيجة المرجوة.
موفقة في حياتك متفائلة مع حبي ❤