شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,184

  2. @nsm_ord5

    ام بندر1429
    طيب ممكن تكتبو قائمه من الاكل اللي تاكله بعد الترجيع لاني احس نفسي تايهه مااعرف ايش اكل ان شاءالله فممكن تقترحو وجبات لبعد الترجيع🤩
    كلي اكلك العادي بس ابتعدي عن الخار والساخن والقرفة والزنجبيل.

    واكثري من الماء والسوائل والعصيرات الطبيعية.
    والبيض والحليب والزبادي.
    والخس والبرتقال

  4. @rhab_fars

    ام بندر1429
    طيب ممكن تكتبو قائمه من الاكل اللي تاكله بعد الترجيع لاني احس نفسي تايهه مااعرف ايش اكل ان شاءالله فممكن تقترحو وجبات لبعد الترجيع🤩
    كوب حليب مع ملعقه كبيره نشاء اخذ 3 اكواب
    بيض مسلوق وخبز توست بر خيار وخس
    وبرتقال وتفاح للعصير
    ومويه لتر احيانا لترين في اليوم

    هذا كانت عيشتي.
    ...
    على ان دكتوري مامنعني عن اي شي. 😅

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.