٣ سنوات مااقدر اطلع من البيت مثل الناس

ابوي جته فتره كذا. لاكن سبحان من غيره. فجأه بدا يتحسن يالله من فضلك. وانتي عزيزتي. باذن الله مافي شي يستمر. انك راح تفرج عليك. بس حاولي مره مرتين. حتا لو تالمتي. ورا الالم فرج. اكسري حاجز الخوف حبيبتي. واطلعي وانبسطي ولو تألمتي شوي. ماعليه راح تعتادين

ليونه ليه الكلام هذا مو وقته هي تحصلين نفسيتها تعبانه وانتي بكلامك هذا راح تتعب لان اكيد شي غصب عنها محد راح يحس فيها

ف تكفين انتبهي لكلامك الله يسعد قلبك وييسر امرك ويفرج همك 💕.

انا اعتقد انه مو عين اعتقد انه نفسي اكتئاب مابعد الولادة وماعالجتيه وتطور بسبب وحدتك وجلستك المستمرة في البيت ومعاناة وقلق ولم تجدي من يحتويك ويهديكي ويطمنك والله الموضوع مو مستاهل غير تركبي السيارة وتغصبي نفسك يوم واحد وشوفي بعدها كيف شعورك يتغير لأنك طول وقتك كنتي طوال هذيك الفترة توسوسي بالطلعة وكبر الموضوع اكلك الوسواس انتبهي لنفسك قولي لنفسك زي ما انا بالبيت ماجاني شي اكيد بالسيارة ما راح يجي والله يفرجها عليكي ابدأي بالتدريج اطلبي من زوجك يمشيكي بالسيارة مشاوير قصيرة وشويه شويه حترتاحي ونسيت اقولك اتركي الجلوس عالنت لفترات طويله تسبب حالات هلع ويارب يشافيكي

المفروض تجيبي مويه مقري عليها وترشوا السياره واول ماتركبي السياره تكون مشغله فيها سورة البقره والرقيه الشرعيه وتقولي دعاء الخروج من المنزل ودعاء ركوب السياره حاولي لا تيأسي ماهو مافي حل يا اما تيأسي وتنزوي وتسيطر عليك حالة الرعب والخوف او تساعدي نفسك وتقاومي لاجل زوجك وعيالك وروحي لطبيب نفسي المهم اطرقي كل الابواب ولا تيأسي فيه ناس تشفى من امراض مزمنه وقاتله بالايمان والاصرار

فكرت بهالموضوع لكن كأن من يصرفني وينسيني اخذ من اثرهم