٣ سنوات مااقدر اطلع من البيت مثل الناس

اسمعي ياقلبي اول شيء الزمي التحصين والاذكار والصلاة في وقتها والزمي اوقات الدعاء المستجابه في السجود وقبل السلام من الصلاة وبين الاذان والاقامه واخر ساعه من يوم الجمعه والصلاة في الثلث الاخير من الليل واكثري من الاستغفار والحوقلة والصلاة على النبي محمد صلى عليه وسلم والله الله في الصدقة كل يوم اتصدقي ان شاءالله بريال واحد كل يوم بنية ان الله يشفييك وحتى زوجك خليه يتصدق ولاعاد تصورين وتورين الناس كيف عايشه صدقيتي انا كنت ااصور وانزل لين زوجي مره انتبه لانه ماكان يتابعني باستمرار قالي ليش فيه ناس ماتلقى اللي تاكله وحتى اذا اكلو تصير نفسهم في اكللك وفي كل شيء لبسك طلعاتك قال مدام الله عطاك فهم للاشياء هاذي وفي التقنبة استثمريها في الدين وتذكير الناس بالعباده والدعاء احسن لك ونصيحه لاتقولين لاهلك مدام زووجك متفهم اذا امك وابوك قوليلهم ادعولي انا ماابغى غير دعاكم الخوات والاخوان في البدايه بيوقفون معاك وبعدين امكن ينشغلون ويلتهون وتاخذين على خاطرك غير النظرات اللي تحسسك فعلا انك تعبانه وانتي الحمدلله شبيء بسيط اللي فيك وباذن الله بيروح والموضوع اولا واخيرا لازم تنسينه وتشيلينه من ببالك نهائيا لانك اذا فكرتي بتتعبين شجعي نفسك وقويها وخلي عندك ثقه وطلي بنفسك في المرايه وقولي يارب لك الحمد الي اقدر امشي واكل واصلي واقوم بشغل بيتي وزوجي معي وبنتي صدقيني مافي احد بيوقف معك مثلك انتي لما توقفين مع نفسك ولاراح احد يهتم فيك قد انتي ماتهتمين في نفسك حتى زوجك وقف معك صحيح وماقصرلكن مستحيل يحس بالشعور والخوف اللي يجيك لما تركبين السياره ثقي بالله وخليك متفاءالة التفاؤل والثقه نص العلاج والله يشفييك ويحفظ زووجك لك وبنتك ولاتسمعين كلام يحبطك زووجك بيتزوج وغيره لو شاف اللي فيك شيء كبير هو اول من يبين لك ويطفش منك لكن الواضح انه متفهم وعارف وواثق انه عارض وبيروح باذن الله واسال الله ان يشفييك ويعافييك وترجع ايامك طبيعيه واحلى من قبل انه سميع مجيب الدعاء

اقطعي الاكل الجاهز والمعلبات والغازيات والمقالي والعصيرات الجاهزه والشيبسات لها دور كبير في نوبات الهلع
خليك علي الاكل الصحي ونامي بوقت الليل و اصحي الصباح واطلعي في الشمس لازم تضرب في جسمك لو من الشباك يوميا
وراح يروح كل قلقك ان شاء الله وترجعين طبيعي

واضح شي نفسي يحتاج زياره استشاري طب نفس واذا جايك بعد الولاده بالاربعين فكثير يصير معهم كذا بعد الولاده يبي لك علاج نفسي وعدم الاستعجال في النتيجه احيان تطول وانتبهي تاكلي علاج وتقطعيه من غير استشاره طبيب لان حبوب النفسيه حساسه تحتاج تدريج في بدايه العلاج وتدريج اذا خلصتي العلاج

عليكي بقراة سورة البقرة فهي العلاج بأذن الله

معاك حق اختي دعواتك لي ان ربي يفرجها علي