شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,030
  1. @am_ryan20_1

    صاحبة الموضوع
    سويت تحليل
    مخزون الحديد كان 14 وصار 5😞
    الهيموجلوبين 10
    انا حاسه من الدوخه ان فيه شي غلط غير هبوط الضغط
    رغم اني احرص على الحديد والاكل الي يرفعه بس مدري وش العله
    عطوني تجاربكم برفع الحديد
  2. أم ريان20
    سويت تحليل مخزون الحديد كان 14 وصار 5😞 الهيموجلوبين 10 انا حاسه من الدوخه ان فيه شي غلط غير هبوط الضغط رغم اني احرص على الحديد والاكل الي يرفعه بس مدري وش العله عطوني تجاربكم برفع الحديد
    عصير الشمندر مع البرتقال، طبعا البرتقال فيه فيتامين سي يساعد على امتصاص الحديد

    كنت اشربه من قبل الحمل والى الان مستمرة عليه .

    طريقتي : اجيب كمية كبيرة تكفي لمدة . استخدم عصارة الفواكه واحط العصير في قالب مكعبات الثلج واغطيها وادخلها الفريزر.
    كل مرة اسوي عصير برتقال طازج احط معاها مكعبين من عصير الشمندر . ممتاز الحمد الهيموجلوبين قبل الحمل كان نازل شوي ، الان ارتفع الحمد لله
  3. @ogdan_59

    klara1
    عصير الشمندر مع البرتقال، طبعا البرتقال فيه فيتامين سي يساعد على امتصاص الحديد كنت اشربه من قبل الحمل والى الان مستمرة عليه . طريقتي : اجيب كمية كبيرة تكفي لمدة . استخدم عصارة الفواكه واحط العصير في قالب مكعبات الثلج واغطيها وادخلها ا…
    مره حلوه فكرتك انا والله قلت لزوجي يجيبه وخلطت حبتين برتقاله مع وحده شمندر وخلطته بالخلاط بس جاء العصير ثقيل وغصبت نفسي عليه وماعاد اخذته بعدها المشكله ماعندي عصاره فواكه 🥴

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.