بنات انا عندي امساك شديد

نصيحه لاتاخذين اَي دواء كان وانتي حامل اشربي عصير برتقال المراعي الخالي من السكر لانة مركز عصير ٣ أكواب في اليوم يعني بعد كل وجبه واذا انتي تستخدمين حبوب الحديد ترى الامساك منها غيري حبوبك وخذي حبوب فيرو٢٨ حلوه فيها الحديد والفوليك وكذا فيتامين هاذي الحبوب بطللللللله كنت استخدمها وانا حامل وماعانيت من الامساك الحمدلله

ياحبيبتي خوذي رمان قبل النوم رمانه او ثنتين رووووعه تنظف بطنك وبسهوله

كثري ألياف ونصيحة ابعدي عن النشويات خاصة الرز وعليك بعصير البرتقال الله يعينك

م تسبب امساك ذي الحبوب ؟

اشربي مويه كثيرواشربي عصير برتقال