شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,024
  1. ضي العوفي
    باذن الله تقدرين خصوصا انه الارتفاع مو مره عاليه باذن الله بس اقطعي النشويات والسكريات كثري سلطه وبروتين وباذن الله تصرين تمام حاولي تاخذين نظام الكيتو مو لازم مره بالضبط لكن استفيدي من ذا النظام واقطعي السكر الابيض نهائيا
    اي قطعت السكرر والنشويات بس رز قالت قللي مرره وكثري سلطه وفواكه والالبان قليله الدسم
  2. @sgayaa34

    انا دخلت الثامن الان في الأسبوع ٣٢..
    صعب صعب صعب الثامن الله يسهله
    اصعب من السابع.. بكثير..
    التنفس ضيق جدا.. الوزن ماشاء الله زاد والثقل زاد..
    رجليني متنفخه وحمراء..
    والصلاة اتعب فيها جدا.. 💔 بطيئه وانا اصلي في القومه من السجود..
    طبعا التبول كل شوي.. المثانه ما تمسك بول..
    ورجعت لي الحموضه ووجع الكبد حقت الشهور الأولى 😢..
    ويجي معي خفقان واتنافض وانا في الحمام واحس شوي بيغما علي مدري ليش.. 💔
    الله يرزقنا ندخل التاسع على خير ويرزقنا الولاده السهله الميسره..


    الله يرزقنا حسن الخلق وهون الطلق..
    بنات بسألكم متى نحكم على الراس انه مفروض خلاص يكون تحت ويثبت؟
    من نص الثامن أو من التاسع؟
    شكلي بروح ابحث عنها في قوقل 👩‍🦯

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.