♥️🌹 التجمع ( ٤٤ ) لحوامل مواليد يناير & فبراير لعام ٢٠٢١ م 🌹♥️

ايه تقول لي بسيط بس ازبطي اكلك

انا معك نفس يوم الولاده عندي حسبتين بشهر والاسابيع الشهر مدخلني السابع من اربع ايام وبالاسابيع اليوم كملت ٢٦ انحست بس انا اعتمد على الاشهر ادق وبحملاتي الي قبل ماعمري التفت للاسابيع

🤍🦩

تو اشوف كلامك فوق ، ماعليه حبيبتي انتي بس انتبهي لوقت الوجبات وضروري قياسك يكون مضبوط يعني اول لقمه تحطينها بفمك تشوفين الساعه كم وكم دقيقه وتقيسين بعد ساعتين بضبط يعني تعشيتي ٩ ودقيقتين تقيسين ١١ ودقيقتين واكلك اقطعي النشويات استبدلي الخبز بانواعه بالخس والسكريات والكيك ممنوع ولا رز ولا مكرونه وقللي الحليب وامشي بعد الوجبات وشربي مويه كثير وقياس الصايم يكون بعد ٨ ساعات من اخر وجبه اكلتيها قبل النوم وبأذن الله ينظم ويطمن قلبك يارب دعواتك تحليلي الاسبوع الجاي يارب ماعندي سكر حمل جاني بحمل قبل ومن بعده سببلي خوف هالسكر صار هاجس 😢

بنات سنتر بوينت بدا التخفيضات تقدروا تعبوا سلتكم بشتري رضاعات ولهايه وبشوف لفات هذا الي باقي للصغيره اذا في بالكم شي اكتبوه يمكن اتذكر شي