شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

20
  1. @alklb_almaataaa

    تكفين من زين القعده معهم نكد خخخخ
    سوي لك جو لنفسك اجهز قهوتي وابخر صالتي واقعد اتقهوى واطقطق بجوالي وايبادي واشغل التلفزيون اشوف لي مسلسل ولا اي شي اطلب لي فطاير واسوي شاهي وفشار دلعي عمرك تقعدين تترجينه الى متى بكيفه انا اذا جلست عنده تنكدت يجيني كلام يضيق الصدر فصرت اسوي اللي قلت وافتكيت براحته لاتلاحقينه تتعبين نفسيا اذا ماعطاك وجه وماتجاوب طنششششيه جا اهلا وسهلا ماجا بسلامته
    وسالفه انه مايصلي هذي مصيبه اكبر لازم احد يكلمه قولي له الصلاه ولا بكلم احد من اهلك يتفاهم معك ترى مايجوز تقعدين على ذمه واحد مايصلي الصلاه حلي هالمشكله اول شي الله يهديه ويفتح على قلبه
  2. @hide_and_seek

    لا تتعبين نفسك
    ما بيتغير الا اذا شاء الله
    لكن تقدرين انتي تتغيرين وتضحكين على نفسك كيف كنتي معذبة نفسك
    انتي اكتبي ايش الأشياء اللي تحبين تسوينها لحالك
    مثلا
    كوب قهوة
    استغفار
    مكالمة أمك أو أخواتك
    رسم
    مقاطع تضحك
    رياضة
    مكياج
    شوكلاته
    برنامج مفضل عندك
    هواية تحبينها
    طلعة مع اهلك
    جلسة مع جارتك
    لعب مع بنتك
    إلخ
    المهم اكتبي ٣٠ شي تحبينه في ورقة
    وكل يوم سوي شي من القائمة حقتك
    لمدة ٢١ يوم
    عشان تخلقين عادة جديدة عندك
    وانصحك بشدة تابعي د سمية الناصر في اليوتيوب
    كل يوم اسمعي فيديو
    لتتغير نظرتك للحياة
    وتفهمين انك معذبه نفسك بهذا التعلق
    بالتوفيق
  3. @hide_and_seek

    لا تتعبين نفسك
    ما بيتغير الا اذا شاء الله
    لكن تقدرين انتي تتغيرين وتضحكين على نفسك كيف كنتي معذبة نفسك
    انتي اكتبي ايش الأشياء اللي تحبين تسوينها لحالك
    مثلا
    كوب قهوة
    استغفار
    مكالمة أمك أو أخواتك
    رسم
    مقاطع تضحك
    رياضة
    مكياج
    شوكلاته
    برنامج مفضل عندك
    هواية تحبينها
    طلعة مع اهلك
    جلسة مع جارتك
    لعب مع بنتك
    إلخ
    المهم اكتبي ٣٠ شي تحبينه في ورقة
    وكل يوم سوي شي من القائمة حقتك
    لمدة ٢١ يوم
    عشان تخلقين عادة جديدة عندك
    وانصحك بشدة تابعي د سمية الناصر في اليوتيوب
    كل يوم اسمعي فيديو
    لتتغير نظرتك للحياة
    وتفهمين انك معذبه نفسك بهذا التعلق
    بالتوفيق

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.