اللي قد جاهم هذا الشعور افيدوني🌹

السلام عليكم
صارلي يومين مستمره على رقيه شرعيه ومن اول مابديت البرنامج امس وانا احس بضربات قلبي تتسارع وخفقان والم وهلع وخوف ماينقطع الخفقان عني الا وقت النوم باقي اليوم معاي انا بديت البرنلمج لاني انسى ايام احصن نفسي وصار معاي الفتره الاخيره وسواس وشبه اكتئاب
اللي مرت بهذي الحاله مع الرقيه كيف اتصرف احس قلبي بيطلع مرات
واذا احد عنده برنامج رقيه فادها وشافت منه نتيجة ياليت تفيدوني