مششششششكلتي 💔

طيب يمكن هالحاله معك من اول بس تو تبين الاعراض لك؟
قصدي يكون معك اكتئاب من قبل تسكنين الرياض وماعجبتك ولا لقيتي احد فيها وهذا زاد الطين بله


ولا انتي ابدا ماكنتي كذا قبل تنقلين لها؟


المهم انتي تحتاجين العلاج النفسي فعلاً انصحك اول شيء تروحين لاخصائيه تعالجك بطريقه مافيها ادويه واكا شافت حالتك قوية راح تنصحك ب الطبيب النفسي
روحي لها اول هي أفضل اخاف تروحين للطبيب النفسي ويصرف لك دواء وانتي ماتحتاجيه البعض منهم كذا عادته للأسف

الاخصائيه بعلاجات معينه (خطط سلوكيه ومعرفيه) راح تساعدك بشكل كبير وتطلعك من هالأكتئاب باذن الله ويبتعايشين برضه مع وضعك لاتترددين بأنك تروحي لها. ولو ماتعرفين اخصائيه نفسيه بالرياض
تعالي خاص أدلك على وحده ممتازه وتعالجك عن بعد بمبلغ ٣٠٠ريال لكل جلسه،

يا حلو الرياض بس 🤍🤍🤍🤍

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته




"امانه لاتزعلون علي بنات الرياض "
الحلف بالأمانه لايجوز ، وهو شرك اصغر !
قال صلى الله عليه وسلم : " من كان حالفًا فليحلف بالله او ليصمت "


==


أنتِ متعوده على الطلعات والجمعات
فلمن راحت من حياتك ، عشتِ أزمة 💐


الحياة مو طلعات وجمعات .. الحياة لها اهداف اعظم وقوام اسمك من كذا
الحياة دين وعباده ..
صحة ورياضه ..
مسؤوليات والتزامات ..
فكر وتعلم ..


لمن تعيشين حياتك بقالب ( نعمه ) وحده ، بمجرد ماتخسرينها ، تلاقين نفسك صفر
حياتك فضت من كل شي ، ماتقدرين تعيشين 💐


وعمومًا لعل هذا الابتلاء خير ..
حتى تصححين مسارك بالحياة لشي افضل .


==
على سبيل المثال ، لذة الورد القراني .. ماتتغير معك بالرياض او بجده .. بالاستقرار او بالسياحه
جرعات إيمانيه ، تملا قلبك سعادة ، ونفسك طمأنينه واتزان .. تواجهين فيها حياتك


وهي ليست ساعه وباقي اليوم فاضيه ، كمان اذكار الصباح والماء بحضور قلب ، وتفكر بالمعاني واستشعار لها


الصلوات النوافل .. " نعمتان مغبون عليهما الانسان الصحه والفراغ "
هذي كلها عندك


==
الصحه ..كمان تستهلك شغل في نفسك وذهنك
وترجع عليك العافيه وعلى نفسيتك
بالتالي حتى اشغال البيت عندك متعه


المشي نص ساعه بسيب شقتك ،، كذا مره ، يجدد نفسيتك
ويساعدك على الاقبال على حياتك بشكل افضل .. ويخليك انشط ذهنًا ونفسا


==
الفكر
العقل اذا كان فاضي " عذاب على صاحبه ❌ "
بيكون قضاياك واحاديث نفسك .. التفاصيل التافهه .. فلانه وش قالت لي ، وعلانه وش قصدها ، وهذي سوت وفعلت
تفاصيل تافهه اصحابها مانشغوا فيها ولافاكرينها


لذلك مخك لازم يتحرك بشي منعش ومفيد يوميًا
اسمعي محاضره بنيه العمل بمافيها من خير * وفعلا اعملي انفع نفسك
فاول واهم هدف >> ان حنا خلقنا للاخره ۩🍃
اذا اهملنا هذا الهدف وانشغلنا بالدنيا .. كل شي فينا يتعب ‼️


اسمعي محاضره ، احاديث .. كرريها ردديها تفكري بما فيها
اعملي بما فيها🌱🌧 ارفعي مستواك الديني


ثم بعد ذلك خذي من العلوم " ماينفعك "
قال صلى الله عليه وسلم : " احرص على ماينفعك "❤️
ايش تهتمين فيه ، اللغه العربيه .. احضري كل يومين درس فيها وطبقي واختبري نفسك وقدراتك
لو ماعندك توجه معين !


فيه برامج شرعيه عظيمه زي : البناء المنهجي ، نماء العلمي .
ومنصات تعليميه زي : زاد


جدًا جميله ومناسبه ، ترفع وعيك ، وتملأك بما ينفعك باخرتك ودنياك 🌱🌧


ثم قبل ماتدخلين ، بالعلوم الدنيويه ، يفترض يكون عندك رساله بالحياة ، مارسالتك⁉️
وعموما قبل كل شي تقوية ايمانك واصلاح قلبك ، لان القلب 💌 صلاحه صلاح لحياتك كلها


====


تمام ⁉️


اتمنى ان الله ينفعك بما كتبت ، وان حصل ، اتمنى ترجعين لنفس الموضوع
ولو بعد سنوات وتكلمينا عن تجربتك وكيف استفدتي وصححتي امورك




اسال الله ان يكتب لك كل خير ، ويفتح لك ابواب رحمته
ويجعلك منارة خير في الأمة

والله ماالومك
اخويا جت وظيفته في الرياض له تقريبا ٦ ستوات واقاربنا هناك
يزورهم ويطلع تماشي
لكن ابدا ا ابدا ماتقبل المنطقة مختنق وحزين سناباته تضيق الصدر
دايم اهلي يهاوشوه يبغى ينقل جده باي طريقة
دخل في مرحلة اكتئاب والله خايفين عليه