شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,027
  1. @nsm_ord5

    قمرر زماني
    وش الحل مع البواسير قاعده ابكي من ألمها
    اذا عندك امساك خلي اكلك ملينات مثل الخس والكراث الملوخية والبقلة....فإذا راح الامساك داومي على السلطات والسوائل.

    او شوفي يمكن الادوية جابت لك الامساك.

    وقبل ماتدخلي الحمام لازم تحطي فازلين على المنطقة يساعد كثير.

    وبعد الحمام اقعدي بموية دافية تهدأ الالم.

    او روحي للدكتورة تعطيك علاج.

    الله يخفف عنك
  2. @nsm_ord5

    ما هي العناصر الأساسية في تغذية المرأة الحامل؟
    • المكملات الغذائية لتقليل خطر الإصابة بالعيوب الخلقية ...
    • تناول البيض والأسماك لنمو الجنين ...
    • العناصر الغذائية المفيدة في البقوليات ...
    • اهتمي بتناول الأغذية التي تحتوي على الألياف ...
    • المكسرات كمصادر نباتية لأحماض أوميغا 3 الدهنية ...
    • منتجات الألبان كمصادر أساسية للكالسيوم والبروتين ...
    • الخضروات والفواكه الطازجة ...
    • اللحوم منزوعة الدهون

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.