التجمع(٢٥) لمواليد مــ٣ــارس & ابــ٤ـريل لـ ٢٠٢١

اي صح اقصد تمرين معروف ل عضلات البطن اللي هو تشفطين بطنك للداخل وتخلين ظهرك مستقيم
قد ماتستمرين ع هالتمرين بتشوفين نتايج
هذي نصيحه امي ماشاء الله جابت عدد كبير ومالها كرش لدرجة وحده مرت عليها وضربت بطن امي تقول بتأكد انتي لابسه مشد والا لا

انا مااربط مااتحمله اصلا فمعتمده هالحركه والحمدلله ماقولكم زي بطن البنت لاصق في ترهل الحمل وسفطه القيصري بس اقدر البس ماسك براحتي الحمدلله

قريباتي جايبه طبيعي

العفو حبيبتي 🤍

إن شاءالله تطمنا بهالتجمع 😥

ياقلبي انتي يارب يارب انك هالمره تسمعين منه الأخبار الزينة توكلي على الله باذن الله ربي مايخيب ظنك وبتشوفينه طيب ومافيه الا العافيه 😩💙

هو صحيح طبيعة الاجسام لها دور
بس انا هذا الشي اللي اسويه واتوقع له دور كبير فقلت انصحكم فيه