ابي بشرتي تلق لق

العيادات فقط

الماء والخضروات والفواكه.واتركي الهم جنابا . وحده اعرفها معرفة شخصية تدهن بفازلين بالليل وتغسله الصباح وبس والبشره ماشاءالله تبارك الله.وللامانه تمر عليها سنين ماتحط مكياج الا روج وحنا نتعب ونطلب وصيدليات ومصاريف وبشرتنا باهته

اشرب مويه كثير
وخصروات
والحمدلله انا من النوعيه الي مطنشه الدنيا
بس بشرتي مافيها نضاره

فازلين عاد هلا هلا بتسدد المسامات

مساء النور..


خذيها من الآخر وعن تجربة


لا كريمات ولا وصفات كلها تعب وخرابيط
ممكن تعطيك مفعول كم شهر وبعدها بشرتك تنعدم.


الغذاء الصحي راجعي نفسك من ناحية الأكل وكثرة كمية شرب الماء.
أقطعي الوجبات السريعة والمقلية حتى بالبيت
خلي أكلك فاكهه وخضار بكل انواعها


أشربي العصائر الطازجة
عسل أصلي مع كوب ماء اول الصباح
شرب النعناع جداا ممتاز
اكل التمر والعجوة مفيد لفقر الدم ولصحة بشكل عام


اكل حبة البركه والسمسم.