شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,019
  1. قمرر زماني
    اتفقت مع زوجي أن شاء الله الصباح بعد مايودي زوجته مدرستها نروح انا واياه للمشا وامشي لأن الخمول احسه اتعبني ابي شي ينشطني ومنها استفيد من الشمس يلا ياحلوات نبدأ مشي حتى لو ولادتكم عمليه المشي صحي للجسم
    والله الدكتوره قالت ضروري المشي عشان السكر يوميا من من ربع ساعه لنص ساعه غير عن الحركه العاديه اللي اسوئها

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.