شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,080

  2. @ord_aml_5

    رغده انا
    صحيح واتذكر كنت اتابع دكتوره تقول اصلاً مع الحمل لحاله المنطقه ترتخي وتتوسع وزياده مع الطلق يعني حتى بدون ولاده تتوسع يكفي انه فيه حمل وطلق
    من تجربتي الاحظ المنطقه ترجع

    اذا بالنفاس تتحركين و كيجل

    والرياضه تشدها مررره👌🏻👌🏻

    نفاسي الاول كنت بس متمدده مالي خلق شي وقليلة الحركه

    م حسيتها مشدوده

    لكن الثاني والثالث الحمدلله احسن 👍🏻👍🏻

  4. وردة آمل~
    من تجربتي الاحظ المنطقه ترجع اذا بالنفاس تتحركين و كيجل والرياضه تشدها مررره👌🏻👌🏻 نفاسي الاول كنت بس متمدده مالي خلق شي وقليلة الحركه م حسيتها مشدوده لكن الثاني والثالث الحمدلله احسن 👍🏻👍🏻
    هو التمارين لوحدها 👌🏽
    انا التمارين من غير الحمل و الولاده شي ضروري عندي الحمدالله فما اشيل هم عمليه او طبيعيه المهم الولاده تكون تمام و البيبي يطلع بصحه و عافيه من غير ضرر سببها الولاده 🥺❤️

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.