اللي تاخد ابرة السيوله تدخل

انا نفسك الله يتمم وقال ماتتركينهم ولايوم لين التاسع
بس جربي اذا طقيتي ماتمسكين الجلد بين اصابعك بقوه لا بشوووويش عشان ماتصير كدمات وكتل

ربي يعطيكم العافيه

اذا كنتي تضربينها بشكل مايل ممكن يكون هذا سبب الكدمات اللي تجي بعدها الافضل تضربينها بشكل مستقيم نوعا ما او ميلان خفيف مره شوفي الورقة الموجوده بالعلبه فيها شرح

و ان شاء الله مع الوقت تعرفين لها اكثر لا تشيلين هم انا كنت مثلك بالبدايه الكدمات يوميا و بعدين عرفت لها و صارت نادرا تطلع كدمه مكانها / كنت اضربها بالافخاذ اريح مكان بالنسبه لي يوم يمين و يوم يسار الله يتمم لك على خير