التجمع (15)لحوامل🤰شهر يوليو 7 و شهر اغسطس 8👼لسنة 2021💙💗

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
.
اهلاً نوووورا
.
ألف سلامه عليكِ .. جربي كلي تين مجفف كل يوم على الريق كويس للإمساك وكمان عشان فيه ماغنسيوم يخفف من الآلم خصوصاً لو كان شد ..

والله الحمدلله كويسه 😍 بديت أشم العافية شويا يارب لك الحمد والشكر .. لسى الترجيع والغثيان موجودين لكن موش طوال اليوم زي وضعي أول الحمدلله .. والله العافيه أحلى شيء في الحياه 😭♥️ ..

يجي بالطول دحين ماتقدري تعرفي بعد الولاده وبعد ماتخلصي نفاس وكل شيء على خير إن شاء الله ..
.
كانوا يجوني قريباتي أسوي لهم الاختبار وسبحان الله بعضهم من أول طفل وعندهم انفصال عضلي والقليل الي جايبين أكثر من طفل وماعندهم والبعض شيء بسيط ..
.
في طريقة الاختبار في اليوتيوب ..
.
تنسدح الوحده على ظهرها وتقوم ترفع نفسها من فوق وتضغط ب اصباعين على مكان السره لو الاصباعين رجعت على ورا ومادخلت على جوه يعني ماعندها انفصال عضلي .. واذا دخلت الاصباعين يعني عندها انفصال عضلي والبعض يكون الانفصال بسيط وله تمارين خاصه بس صراحه مابحثت عن الموضوع .. والبعض الفراغ يكون كبير مابين العضلات ففي هذي الحاله لازم عملية شد للعضلات ..
.
وسبحان الله قوة عضلات البطن احسها شيء مو بيدنا ممكن الرياضه ماقبل الحمل تساعد للوقايه فتكون العضلات قوية ماشاء الله .. والبعض والله ماعمرهم سو رياضه قبل أول حمل وجابت كذا طفل وماعندها انفصال عضلي لأنه طبيعة عضلاتها قوية ماشاء الله ..
.
والي ماتعرف تسوي الاختبار ممكن تروح للدكتوره وهيا تعرف لو عندها انفصال عضلي ولالا ..

فعلاً الثالث في كل حملاتي أشوفه أطول شهر .. حالياً في الاسبوع الـ ١٣ ولسى في الثالث .. حتى في صورة للأسابيع الحمل مخلين الشهر الثالث ٥ اسابيع 😤 .. والرابع أقل 😂♥️ ..
.
غثيث الثالث خلاص كم يوم وحودعه على خير يارب 😭♥️ ..

شوفوا بنات لون الكارسيت زي هذا اللون يعتبر محايد يناسب البنت والولد .. يعني لو وحده تبغى توفر وتشتري شيء غالي مره وحده ويناسب لكل أطفالها ..
.
وكمان ضروري تتأكدوا انه يناسب من عمر الشهر إلى ٣ سنين يعني تتغير وضعياته على حسب عمر البيبي ..