تجمع الثالث لمواليد شهر سنتمبر (9) و أكتوبر (10) 2021 🐣

شوفي زي الصوره

البطن يبين على النحيفات اسرع من المليانات 😅
انا بطني من اول ما حملت وهو بارز

والله كذا اسوي اسحب بس صح اوقات ادخل الابره مكان يعور بس اخاف اسحبها اكمل اضرب

لا انتبهي اول ما تحاولين تدخلينها وتحسين بألم شيليها وغيري المكان وان شاء الله ما تجيك الكدمات
ولمن تضغطين الدواء بشويش مو كله دفعه وحده عشان ما يصير فيه كوره بالمنطقه وبعدين استني شوي وبعدها طلعي الابره

للفائده 🤍👍🏻
مياه بذور الشيا
تعتبر بذور الشيا من أفضل الأطعمة التي يوصي بها الأطباء خلال فترة الحمل، لذلك ننصحك بتحضير مشروب صحي باستخدامها، وذلك لأنها تحتوي على الكثير من الألياف.
بالإضافة إلى الكثير من الدهون الصحية الهامة للحفاظ على دماغ الطفل ومساعدته على النمو الصحي، كما تحتوي بذور الشيا أيضًا على الكثير من مضادات الأكسدة والمعادن كالمغنيسيوم والفوسفور، ولبذور الشيا أيضًا دور هام في المساعدة على الهضم وعلاج الإمساك.
ويتم تحضير هذا المشروب بكل سهولة عن طريق إضافة بذور الشيا (حوالي نصف كوب منها) إلى أربع أكواب ماء، مع تقليب البذور وسوف نلاحظ أنها تميل للتكتل بسبب كونها متماسكة، ويتم تركها لمدة عشر دقائق تقريبًا وتحريكها مرة أخرى، وتجعل بذور الشيا الماء بقوام مميز، وتمنح الحامل الكثير من المعادن والفيتامينات الهامة.