شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,017

  1. @alsyd_b

    ^Ro0oZ^
    بنات انا لسى مااخذت حبوب الحديد وعندي شويا نازل هو ومخزون الحديد .. منتظره كمان اسبوع إن شاء الله وابدأ فيهم .. . افكر ابدأ بأشياء طبيعيه من اليوم إن شاء الله وابغى اكلات ماتحتاج قومي اخلطي ومواعين 😂💔 موش حقت كسل بس لسى احس بدوخه واغلب…
    اتوقع عادي مايتعارض ان شاء الله دامه طبيعي
    خليك ع السلطات كثري جرجير وطماطم واي شي لونه اخضر بقدونس خس
    شوربه العدس مع لميون 🤤برضو مليانه حديد

    بنات اي شي فيه حديد ضيفو عليه ليمون يساعد في امتصاص الحديد
    اي شي فيه فيتامين سي يساعد في امتصاص الحديد من الاكل 👍🏼

  2. بنات متخيلين ماشاء الله الشهر الجاي بنات ٥و٦ يفتحون التباشير واحنا بعدهم ان شاء الله 😍😍😍

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.