شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,000
  1. ام أميرة 2020
    صباح الخير 🌸🌸🌸 الحوامل الرشيقات علمونا كيف تحافظون على وزنكم بالحمل ايش نظامكم الغذائي انا كارهه الحلويات والشوكولاتة ولا اكلها كثير ومع ذلك ازيد
    صباح الفل
    احس على طبيعه الجسم انا جالسه اكل الاخضر واليابس واغلب وقتي منسدحه 🦦 بس ما احب الحلى كثير ونادر اكله
    ومتوتره وزني مو راضي يزيييد وبعد اسبوع بدخل السادس
    دام ماعندك سكر حمل الحمدلله لاحقه ع الدايت بعد الولاده اهم شي صحتك وصحه البيبي 💜💜
  2. @sama2019

    مساءالخير
    رفعت التجمع اللي قبل بالغلط عشان ارد ع انثى مسكينه
    كنت بقولك شوفي سحر ف الامل الهيئه ممتازه مادري اذا رحتي لها من قبل او لا
  3. ريناد خال
    ياحلوات انا توي داخلة الاسبوع العشرين بس قليل جدا احس بالحركة يعني بالاياااام مااحس ومررررة اتوتر
    قريت انه ذي الاسابيع البيبي يكون نايم وقت طويل

    ولاحظت انا طول اليوم هاااجده واخر الليل تبدا الحركه والشقاوه 😂
    واااضحه الخطه السهره صباحي اذا جات بالسلامه 😂💕
  4. @maaby_ahfth

    ام أميرة 2020
    صباح الخير 🌸🌸🌸 الحوامل الرشيقات علمونا كيف تحافظون على وزنكم بالحمل ايش نظامكم الغذائي انا كارهه الحلويات والشوكولاتة ولا اكلها كثير ومع ذلك ازيد
    لازم تحافظين على وجباتك مافيه شي معين
    بس ابتعدي عن الدهون و المقالي وحاولي تستبدلين طبخك بزيت زينون
    المشي و الحركة قد ما تقدرين بدون اجهاد بين فترة وفترة مثلا كل ساعة امشي ٧ دقايق

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.