شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,000

  3. @ro0oz_1

    ام أميرة 2020
    صباح الخير 🌸🌸🌸 الحوامل الرشيقات علمونا كيف تحافظون على وزنكم بالحمل ايش نظامكم الغذائي انا كارهه الحلويات والشوكولاتة ولا اكلها كثير ومع ذلك ازيد
    صباح الورد
    .
    بالنسبة لي أول ٤ شهور مايطلع وزني بسبب الوحم والترجيع فينزل وعلى بداية الخامس لسى يرجع وزني لكن بعدين مااقدر أسيطر على الوضع 🥲 ماشاء الله في حملي الأول من الشهر الخامس للتاسع طلعت ١٤ كيلو .. في حملي الثاني من الشهر الخامس للتاسع طلعت ١٢ كيلو .. لكن أتمنى بجد انه هذا الحمل فقط يطلع وزني ١٠ كيلو بالكثيرررر ولو ٨ كيلو كمان افضل وافضل ..
    .
    هو اقدر اسوي لنفسي نظام أكل بس المشكله اني اشتهي الدسم 🥲💔<<< إذا عُرف السبب 😂💔
    .
    بالنسبة للي تقدر تتحكم في شهيتها في فترة الحمل هذي بطله وعليها بالسلطات وتقدر تسويها بالبيت مثلاً يوم سلطة سيزر مع شوربة عدس << ينفع عشاء للحامل مفيد جداً والعناصر الغذائية تقريباً متكامله ومشبع ..
    .
    هي الأكلات الي تتخن معروفه الحلى الي بشكل يومي + المقالي + المشروبات الغازيه + الوجبات السريعه + كثرة أكل الكاربوهيدرات لكن بالمعدل المعقول كويس لها ويحتاجه الجسم ..

  4. @ro0oz_1

    ام عبد اللطيف1
    الله يسلمكم جميع يارب🍃💙 ويريح بالكم ويطمنكم يالله عساها خيره عشان انحف بالحمل ولاااتعب لاولدت بتنزيل الوزن استودعت الله اجنتنا جميع بصحه وسلامه يارب💙💜
    ياعمري انتِ آميييين يارب وبإذن الله حتقدري تسيطري على الوضع لأنه الأم لو شيء يضر جنينها سبحان الله إرادتها تصير قويه والحمدلله انك عرفتِ من بدري ♥️..

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.