سولفو معي وسعو صدري

بنت سليمان اعذريني بخرج عن موضوعك


بنات عطوني اكلات اسويها لمريض قلب وسكر بفطور رمضان محتاره مدري اش اسوي

اللي بتساعدني بدعي لها من قلبي

-
هلا حبيبتي الله يشفي مريضكم يارب..
بقولك بعض الأكلات المناسبة لمريض السكري..
"شوربة الكوسا والعدس"
زيت زيتون بـ القدر تحمسين فيه بصل مقطع صغار +فلفل رومي وتحطين كمون وفلفل أسود "ممكن تحطين وشة ملح" بس انا ما أحط لان اللي اسوي لهم الأكل معاهم ضغط..
بعد كذا تظيفين كوسا مقطعة شرايح والعدس البرتقالي تكونين ناقعته ١٠ دقايق..
تخلينهم يطبخون لين يستوون وبعد كذا تحطينهم بـ الخلاط وترجعينهم بـ القدر ٥ دقايق وبالعاااافية..

.

-
ايدام الخضروات.. "اهم شيء بعدي عن البطاطس لأنه يرفع السكر"
ممكن كوسا.. باميا .. جزر.. فاصوليا .. بازلياء..
وطبعاً طماطم وبصل..
ودهون صحية : زيت زيتون..
والبهارات المسموح فيها.. فلفل أسود كمون شوي كركم..
بيضة مسلوقة.. مع قطعة خُبز بر "ممكن يكون لـ السحور"..