التجمع ال ٢٨ لمواليد شهر مايو ويونيو ٢٠٢١ 🤰💙💖👼

ما اقدر رجولي حتى اذا وقفت توجعني ألم غريب الله ييسر و يسهل يارب

آمين يا رب ♥️ الله يهون عليك

صباح السعاده لـ احلى كروشششاااات
ام يزيد
الف الحمدلله ع سلامتك وربي يجعلها اخر الاوجاع 🌹🌹🌹🌹
شموسه
يسلمو ع تعديل القائمه محد مزبطها غيرك ياعسسل 🤍🌹
هيله
والله انا يقال اني اووون لانمت والعهده ع الراوي 😂
سوهاني
الوجع اللي تقولي عنه من الحوض والثقل اللي عليه
ربي يتمم لنا على خير يارب
يلا اللي فاتو ع التاسع نبغى جرعة حماااس خلونا نتصبر فيكم وبالاكشنات 👏🏻😅

كثري ماء و بقدونس و وقفي سكريات تمام ٣ ايام و يفش الجسم

على ريق قبل تاكلي اي شي اشربي لتر ماء عادي لو طولتي ساعه فيه انا احط معاه غطا ماء ورد و اتلذذ فيه
و من بعد الفطور سوي لتر ثاني فيه شرايح خيار او ليمون او برتقال. يعطي نكه لذيذه للمويه
و بكذا تكوني شربتي ٢ لتر ماء
ممكن مع الغدا تاكلين خس و خيار فيه كمية ماء و ممكن تضيفي كوب شوربه
و بكذا تكوني شربتي اكثر من لترين ماء و بيخف التنفخ

الحمد الله على السلامه 💞