الي عندها حل تساعدني

التكيسات امرها سهل بس يبيلك عزيمه وتطبيقين النظام وكم شهر تحملين باذن الله والمهم المشي امشي نص ساعه ب اليوم الي تقدرين عليه..راجعي دكتوره تكتبلك جلوكوفاج الجرعه المناسبه لك +حمض الفوليك +فيتامين هـ ممتاز للخصوبه
اقطعي الدجاج والوجباات السريعه والصوصات والغازيات المقالي السكريات الخبز الابيض..التونه الجبن السايل
استبدلي سكر استيفانا الصحي.سلطات خففي الملح فيها
الدجاج خليه مره ب الاسبوع مشوي بدون جلد..كلي سمك
الخبز ماقدرتي تقطعينه كلي نص قطعه ب اليوم
كلشي حوليه لصحي
البيض سوي بزيت زيتون
رز ابيض بدون زيت وزبده
مقالي=مشويات
صوصات=زبادي وليمون
المقالي=القلايه الهوائيه او الفرن
القرفه ممتازه اشربيها مع الشاي كوب باليوم
ووقت الدوره اهتمي ب الاعشاب وتدفي بعد الدوره خذي عسل ع الريق يوميا باذن الله تبشرينا بحملك..

الله يرزقك


التكيسات ترا علاجها سهل بس يبي له اصرار
اول شي لازم تنزلين وزنك امشي تحركي كثير او ادخلي نادي
2 ضروري تسوين تحاليل ع الغده الدرقيه وهرمون الحليب
لان احيان السمنه سببها كسل بالغده واحيان التكيسات تسبب زياده بهرمون الحليب
3 خلي غذاءك صحي ابعدي عن الزيوت واقطعي السكر نهائي اذا ممكن تمر فقط عشان جسمك والطاقه الباقي لا
ابعدي واقطعي الدجاج والالبان والبيض لانهم كلهم هرمونات
اشربي مويه قد ماتقدرين بكل وقت وكل حين
واشربي ميراميه مع الشاي تعدل الهرمونات
ولاجاتك الدوره احرصي تدفين نفسك زين واشربي قشر قهوه كثثثثثير تنظف لك وتنزل التكيسات مع الدوره


والعلاجات عندك الجلوكوفاج هذا ممتاز بس يغث حاولي تاخذينه بعد الاكل مباشرة وتسوبين وراه كوب ونص ماء او عصير لازم سوايل مكتوب لك اصلا


او فيه انستول تطلبينه من ايهيرب تاخذين حبتين صبح وحبتين مساء يومياً


بعد ماتسوين هالاشياء لاحظي دورتك لازم تكون تنزل كويس اللي قليله معناته باقي عندك تكيسات
والله يرزقك ويبشرك قريب

خففي وزن


وكلي عسل و لقاح النحل ملعقة كل صباح
و اشربي زمزم بنية الحمل


وان شاء الله تتسهل امورك

ماقصروا البنات مازيد عليهم


الله يرزقك من واسع فضله❤

الدكتور قال لازم انزل وزني وعطاني حبوب منظم السكر بس ماني مستمره عليها لان طفشت والله من الحبوب بس اخذ منقوع القسط الهندي مرتين باليوم وبس