شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

991

  2. @thkryat_la_tnson

    alreem2
    ماشاءالله الف مبروك والحمدالله علي سلامتكم الي ولدو يمه اسمي صار اول واحد 🤒🤪ثقل وتعب فضيع الله يكتب الاجر من جد مع رمضان التعب مره الان بديت امشي كل يوم نص ساعه بس والله يسهل رجولي مره متورمه واذا مشيت تزيد مره ووتنمل
    حاولي تاخذين حمام دافي و ترطبينها كويس و ريحي ان شاء الله يروح التنميل يمكن من الحركة المفاجئة ... لكن لو استمر التنميل استشيري دكتورتك

  5. @tshyz_kyk_9

    اميراتي حياتي
    ماشاء الله الحمد لله على سلامتك روح انتي كان موعدك قبلي بيوم انا مره ماعندي طلق بس الصراحه ما اتحرك ولا امشي ولا حتى ٥ دقايق
    امشي لو عشر دقايق
    غلط انك تجلسين كذا

    عشان يكون عندك لياقه وينزل البيبي بالحوض
    سوي تمارين بالبيت
    اطلعي درج وانزلي ابذلي الاسباب بدون ما ترهقين نفسك
    وربك ييسرها

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.