العيد وكورونا

شو اكل عشان ارجع لصحتي
يارب لايوريكم مكرووه

الي محجزت تحجز اللقاح كثير خفت عليهم الأعراض
خذووه بدون تردد

ما عندي علم ايش المفروض تاخذي
بس لو انا مكانك بركز على الاشياء اللي تزيد المناعة
الخضار والفاكهة بأنواعها
الثوم والبصل
الكركم
العسل
الحبة السوداء
القسط الهندي
القرنفل

أي ناس ؟؟ ممنوع التجمعات فوق 20 شخص

سلامتك ماتشوفين شر
الله يشافيك ويعافيك ويلبسك لباس الصحه
اهم شي للمناعه فيتامين سي + فيتامين د + الزنك
سواء تاخذينهم من مصادرهم الطبيعيه او كمكملات من الصيدليه
واحرصي على اكل الورقيات الخضراء كسلطات مع كل وجباتك وكذلك الخضار والفاكهه
والشوربات اذا سويتيها اضيفي لها زنجبيل وكركم وفلفل اسود
وقدامك العافيه ان شاء الله