ايوه الرضاعة تساعد جسمك يرجع زي قبل لأنه يحرق سعرات .. أنا مرة نحفت فترة الرضاعة
الشفاطة تكاسلت أستخدمها بس رضعت من الصدر
بتلاقين قوائم فيها الأشياء اللي تساعد في ادرار الحليب
أنا اللي فادني الشوفان والحليب، الحلبة مفيدة بس أنا ماكثرت منها شربت أول اسبوعين ووقفتها.
بشكل عام لازم تتغدين زين مو بس عشان يزيد الحليب عشان كمان تحافظين على صحتك خلال فترة الرضاعة لأنها نفس الحمل تقريبًا
التجمع العاشر لحوامل ستمبر (9) & أكتوبر (10) 2021 💓💙
متابعة النقاش، صفحة 186