انقذوني جعل ربي يرزقكم الجنة

ان شاء الله البنات بيفيدونك

شوفي اشربي كل يوم عصير موز بحليب كامل الدسم
وفوحي الحلبه يعني اغليها واخلطيها بالخلاط تسير زي المهلبيه حطي معها سكر او عسل وكليها على الريق كفطور
واذا تعرفين زبدة الفول السوداني اسمها بانت بتر في علب زي المربى هذي تمتن كثير
والمايونيز كمان يزيد الوزن بتلقي في السوبرماركت نوعين العادي ولي للدايت منزوع الدسم اخذي العادي
والبطاطس المقليه تمتن... اكليها مع المايونيز
والشوكولاته مثل سنيكرز وكتكات وباونتي كلها تزيد الوزن
يمديكي لين شهرين تزيدي
وفيه ملاحظه مهمه ... لا تحرقي دمك وتقلقي كثير هذي تحرق الدم وتضعف
ومبروكن عرسكم ربي يتمم لكم على خير

-
صراحة عن نفسي الحلبة والحليب والعسل..
اخلطهم واشربهم..
كل شيء فيني يتغير حتى بشرتي بس الريحة مشكلتها.. 💔

حبوب أوميغا٣ وكلي كثيرررر
ولا تجربين الحلبة لأن مو كل الناس تمتنهم وانتي ماعندك وقت تجربين

الحلبه دايم اسمع منها تسمن