تباشير ٧ لمواليد شهر مايو ويونيو ٢٠٢١🎉💗💙🤱🎉

هلا اماني

الحمد لله تمام الرضاعة بعد تمام بس الحملة كلها مجرحة الله يكتب لنا الاجر

غير كذا ماعندي برنامج حتى الاعشاب شريتها وما استخدمتها
والوزن خليك الحين في فترة نفاس لازم تتغذي زين ولا تجوعي نفسك بعد الاربعين سوي ريجيم

انا الميبو مايناسبني ابدا، اذا انت مجربته من قبل ويناسبك استمري عليه..

بالنسبه للعسل ماادري يقولون انه الغابه السودا مثل الأصلي..

بس لاتخافي بإذن الله سهالات واذا مافي اعراض ثانيه او التهاب في الغرز لاتشيلي هم..

صديقتي جابت اثنين بدون خياطه ومرتاحه واتغير عليها شي ماشاء الله..

أهم شي استمري على كيجل لاتقل عن مية مره في اليوم..

طريقتها كانك تشفطين المهبل على جوا وتمسكين بشي داخل المهبل..
سويها الين تحسي بالعضلات الداخليه، وعادي لو انشدت معاك العضلات المحيطه بالهبل لانه كلها عضلات قاع الحوض وكلها مفيده لها تمارين كيجل..

ونهاية النفاس لو تقدرين توفرين قشر رمان،
في ناس يستخدموه كغسول خارجي بس انا جربته كمشروب ممتاز يشد الجسم كامل..
بس الأفضل تسوينه بنفسك وماتاخذيه من عطارين..

يازينك 🥺❤️

انتو اللي معرفتكم مكسب ❤️

ان شاء الله نتبشر بولادتك انت وتشيز كيك والبرنسيسا والباقين ولادات ميسره يارب ❤️❤️

مبروووووك تاج الحمدلله على السلامه