التجمع الخامس عشر لحوامل شهر ستمبر (9) & أكتوبر (10) 2021 💙💗

🔖نظام نسايم الأربعين يوم 🤱🏻
تقسم أربعة أنظمة العشر الأولى - الثانية - الثالثة - الرابعة
🔶 العشر الأولى اللهوم
نصف كيلو حلبة مطحون - نصف كيلو شمر مطحون - فنجان سكر نبات - نصف كيلو رزنة يخلطن ويلهمن مع حليب طويل الأجل الصباح وبالمساء أو فقط في الصباح اختياري .
🔶 العشر الثانية نصف كوب ماش -ربع كأس شمر -ربع كأس حلبة -ربع كأس حبة سوداء -ربع كأس كمون -ربع كأس فلفل أبيض -ربع كأس فلفل أسود -ربع كأس سكر نبات تطحن ويحفظن بعلبة ويؤخذ ملعقة مع حليب طويل الأجل صباحاً ومساءً أو في الصباح اختياري .
🔶 العشر الثالثة ( لهوم الزنجبيل) وهذا أعجب فيه كثير من البنات ، نصف كأس ماش مطحون - نصف كيلو زنجبيل مطحون - فنجان فلفل أبيض يخلطن مع بعض ثم يؤخذ ملعقة صغيرة وتخلط بكأس حليب طويل الأجل صباحاً ومساءً
🔶 العشر الأخيرة تنشف وتضيق المهبل عن تجربة البنات ؛ فنجان رشاد - فنجان محلب - فنجان فلفل اسود - فنجان مسمار - فنجان كمون - فنجان سكر نبات كلهن تطحن وتلهم ملعقة منه صباحاً ومساءً ويفضل مع حليب طويل الأجل (أفضل من البودرة ).

🔷 خلطة التمر بالعشر الأولى : تمر معبوط - فنجان كمون مطحون - فنجان سويداء مطحونة - فنجان حلب مطحون - فنجان فلفل أسود مطحون - فنجان شمر مطحون - فنجان أو فنجانين سمسم خام غير محمص بدون طحن إذا خلصت العشر الأولى تسوين تمر ثاني وشيلي الحلب وحطي بديله رشاد حب فنجان بتقولين ليش الرشاد مايؤخذ بداية النفاس ؟ لأنه ينشف على خراب حنا نبي شيء يمشي الدم

🔷 دواء الخبز المطحون تخلطينه مع قرص بر أو مصابيب بر على راحتك مع سمن غنم أو بقر أو زيت زيتون ( نصف كأس كل من ( شمر - كركم - سويداء - كمون- ماش- حلب شوي ويشال بعد العشرين ويحط بدلاً منه رشاد حب وفلفل اسود فنجان - رزنة فنجان مطحونات طبعاً ماعدا الرشاد وإذا بتشيلين الرشاد لك الحرية .
🔷 دواء الشاي كمون - قرفه - شمر - زنجبيل - عصفر - زعتر بري - بابونج إذا أمكن- سويداء وأضيفي قليل من الحلبة بالأيام الأولى بعدها يزال قشرة القهوة وطريقته ( يستخدم كقهوة يحمس شوي ويطحن مع نونخة وزنجبيل ويؤخذ قهوة عليه يشيل الكرش نهائي .
🔷دواء القهوة يطحن طحن ناعم خواجوا - عنزروت- كمون- مره- مقل - عصفر - وبعد العشرين اضيفي محلب ومسمار وقللي العنزروت
أضيفي من دواء الخبز على مطازيز أو المرق بعد مايستوي حتى ماتفقدي فائدته وتثبت ريحة الدواء بالبيت .

ا~شاي الاعشاب:يانسون»
وحلبه»
..شمر»
.حبه سوداء»
زنجبيل»
.قرفه(الدارسين)
كمون»
...فقط وتجمعيها وتاخذين ملعقه منها وتضهيعا فترمس وصبي عليها ماء حار وطول اليوم اشربي منها لين تخلص..
كل المكونات حب ماعدا القرفه والزنجبيل مطحونه
@@@@@@@@@@@
اللهوم فالصباح مع كوب الحليب:ماش وحلبه وشمر(حبه حلوه)ورشاد و يانسون و قليل فلفل اسود ..تخلط بكميات متساويه تحطين ملعقه مع الحليب ليسهل اخذها....هاذا طول الاربعين..
كل المكونات مطحونه ماعدا الرشاد

عناية النفاس،،،،،،،،،،
1. تمر نوعيه ممتازه مثل الخلاص وحطي عليه زيت زيتون اذا تبين الصحي تحطي ورشاد خفيف .
2. مشروب الحلبة للعشرين الأيام الأولى فقط لتقوية الظهر تغسل ثلاث ملاعق حلبة غير مطحونة بالماء وتصفى وتشرب ع الريق .
1. مقدار متساوي من السمسم والبذور الكتان والشيا والبركه تؤكل مع الزبادي او اللبن او العسل .
2. وخلال اليوم احرصي على شرب هذا المشروب "ملعقة صغيره قرفة مدقوقة + ملعقة صغيره قشر قهوه .
3. مقدار متساوي من الفلفل الابيض والاسود والماش اخر ١٠ ايام مع حليب حار .
4. شرب السنا والسنوت
5. كمون مع نعناع او كمون مع قرفه وزنجبيل .
6. شاي بالقرفه
7. ماء مع عنزروت للإمساك
الإهتمام بالخيوط :
- دهن المنطقة ب ( خواء جواء مطحونة ومصفاة 3 ملاعق طعام مضاف إليها زيت زيتون ) تغلى مرة واحده وتوضع في قارورة نظيفة وتدهن بها الخيوط بواسطة قطنة نظيفة ثلاث مرات باليوم .
فائدته يساعد على إلتائم الجروح وسرعة شفاء الخيوط بإذن الله .
ملاحظة :هذا الدهان يستخدم إلى ان تسقط الخيوط ويجب استخدامه من اليوم الأول من الولادة .
- استخدمي الملح + ماء دافئ في الأيام الأولى لتعقيم الخيوط .
غسول المنطقه : كركم وقرنفل مطحون وقشر رمان تشطيف يومي اخر ١٠ ايام.
الكبو :
فائدته : إخراج الهواء من الرحم وتنظيفه يستخدم في العشرين الايام الاخيره ليلية وليلة لا .
مكون من ( قطعة صغيره جدا من الحلتيت + كمون غير مطحون + قشر بصل )
ملاحظة : يجب عمله قبل النوم مباشرة ويجب ان تلبسي بعده ملابس دافئة وتبتعدين عن أي تيار للهواء ويفضل لف رأسك عند عمله وبعده .
تمارين كيجل
مهم جدا عمل هذه التمارين من اليوم الأول للنفاس وفائدته تقوية عضلة الرحم وإرجاعه لوضعه وحجمه الطبيعي ويحبذ عمله إلى 6 شهور بعد النفاس
العشاء
مطازيز باللحم والبطاطس
فرزنيها اقراص وقسميها بالتساوي وصلحيها على لحم وبطاطس
وعلى قولتهم ( مايرم اللحم الا اللحم)
لاتنسين مع الوجبات التفاح الاحمر
والخضار الورقية خاصة الخس والبقدونس
والجزر
المهم تكون مجففة من الماء عشان ماتسبب غازات
وبدل السكر حطي عسل
- الأفطار : يحبذ ان يكون كل يوم نوع حتى لا تمل نفسك ( إما بيض مقلي مع فلفل أو مصابيب بر مع الحبة السوداء والعسل أو مراصيع بر بالحليب أو حنيني .
- الساعة 2 ظهرا الغداء واحرصي انه يكون بر ( مرقوق أو مطازيز أو مرق لحم مع خبز بر ) وابتعدي عن اكل الرز لأنه يساعد على بروز البطن .

كثرت خلطات🙈🙈
لقيتهم عندي بالملاحظات وقلت انزلها للفائدة خوذن اللي يناسبكن

عليكم السلام
ماشاء الله حياك الله بيننا
انا وانتي نفس موعد الولادة 🤭♥️