آلتجمع العَاشرْ لحوامل شهر نوفمبر 11 🌹 ديسمبر 12 👶🧡 2022

عقبال التباشير
الله يتمم بخير 🌷🌷

فترة الفراغ وش تقضونها فيه ؟
خصوصاً اللي لحالها ماعندها اطفال سابقاً

ماعندي علم بس طبعا الافضل الانسداح على الجنب الايسر او الايمن
على الكنبه ماقدر انسدح الا على ظهري الجلوس ماعتقد يضر بس انا احاول اجلس متركيه على الكنبه مع انها متعبه بس لاجل اخفف الضغط على الربط
كل مره اوقف مثلا ٢٠ دقيقه انسدح بعدها ٢٠ دقيقه وهكذا
اممم اما الم النوم بيروح عنك لوتجيبي مخدة الحوامل بترتاحي لان كل الضغط بيروح عليها وبترتاحين جربيها وبتدعين لي

تهاني وش النوع اللي تنصحين فيه بمخدة الحمل؟
لقيت أشكال كثيرة واحترت

أنا مسوية مجموعات للحفظ بانستقرام ، واحد للحمل وواحد للأمومة وواحد للتربية وهكذا.. واتمشى بانستقرام بحسابات متخصصة وأحفظ كل بوست بالمجموعة اللي تناسبه بحيث تصير مرجع لي مستقبلًا 😂❤️ طبعاً مسويتهم من قبل الحمل ومستمرة عليهم وصراحة استفدت واختصرولي كثير أول الحمل..
ونفس الشيء قناة بتلقرام كل واحد من هالامور واجمع فيها اي مقالات او تغريدات او روابط وارجع لها من فترة لفترة اقرأ فيها..

بالعادة أقضي كثير من وقتي طبخ ولا ترتيب وتنظيف جوووي هالأمور بس حالياً مريحة عشان الورك، العصر قعدت أشوف مقاطع عن الاشهر الوسطى ، وأقرأ كتاب، وأتقضى أون لاين هو أكثر شيء يطير الوقت 😂


حلوات
إذا ترشحون أسماء اشخاص او برامج مفيدين للحمل والولادة سواء عربي او انجليزي عطونا اياهم ❤️