ن كان ألم قوي وشااااد هذا طلق انتي بروحك بتعرفيه ان جاك الطلق اهم شي التنفس بشكل صحيح سواء كنتي بالبيت او بالمستشفى اعرفي انتي بتساعدين نفسك بعد الله سبحانه وتعالى
طريقة التنفس
في حال وجود الالم تاخذين نفس عميق من انفك شهيق واطلعيه
من فمك تاخذين نفس واطلعيه طول ما الالم موجود انتي بتلاحظين ان الالم بيخف لانك سيطرتي عليه بكذا يكون وجعك تحت سيطرتك وهذا الطريقة بتساعد على فتح الرحم بسرعة وتمد الجنين بالاكسجين وبتنزله تحت وكل ما تقاربت الطلقات
التنفس يصير عمقه يختلف يصير اسرع وقت اللي يقولون لك ادفعي خلاص وصلتي تاخذين نفس عميق وتكتمين وتدفعين زي عملية التبرز في حالة الامساك بالضبط بكذا بتساعدين نفسك وتولدين بسرعة وسهولة ان شاء الله
الله يفرّج عليكم جميع يااارب ويهون عليك
تباشير 8️⃣ لمواليد💕 يوليو واغسطس💕 2021💕
متابعة النقاش، صفحة 186