اللي متعبها الامساك تجي هنا بتدعي لي

السلام عليكم
انا معي امساك مزمن ودائما اعاني منه لكن مع الحمل يزيد خصوصا بداية الشهر الرابع مع الحديد والكالسيوم عادي ٦ ايام ما اتبرز وانتم بالكرامه قريت عن التين المجفف صرت على الريق مع الفطور ٣ حبات تين مع عصير برتقال الحمدالله صارت اموري تمام لكن من دخلت الرابع وبديت في حبوب الحديد رجع الامساك ومانفع لا تين ولا مويه ولا برتقال تعبت فعليا حتى اثر على نفسيتي وقولوني انتفخ رحت الصيدلية أسأله عطتني روفالاك قالي اشربي ٣٠ مل مره وحده وساعتين وراح يجيك اسهال ينظف لك القولون كامل ومن بعدها تصيري يوميا تشربي ١٥ مل مع الفطور وماراح تعاني من الامساك طوال فترت الحمل سويتها وفعلا جاني اسهال بعد ٤ ساعات ونظف القولون وصرت يوميا ١٥ مل مع الفطور واختفى الامساك تمااااما طبعا ما اهملت شرب الماء ابد صحيح ارتحت لكن يسبب ماغص خفيف بس يهووون عند الامساك صراحه قلت انقلكم تجربتي عشان تستفيدون