التجمع 1️⃣3️⃣ لحوامل نوفمبر 11 🌹 ديسمبر 12 🌹💙💗 2021👶🤰

البودرة ممتازةللسرة واهم شي الرضاعة الطبيعية اللي يرضعه المولود بالبداية
يسمى اللبأ هذا مهم لنشفان السرة بسرعة سبحان الله غير انه يعطي النونو مناعة

بنات من جربت كره الحمل
كمان اليوقا
وهل لكم نظام تمارين ومتى تبدون فيه !؟

هذا النظام الجديد الي ما كان موجود قبل
أفكر استخدمها
اليوم أتواصلت مع واحدة في الأنسجرام تعمل دورات .. بس أسلوبها ما عجبني
أنا سالتها على الخاص ..
وأنا نفسيتي خايسة أصلا .. دام أنها ضايقني ردها عملت لها ألغاء متابعة
متخصصة في الحمل وتعمل دورات راعي نفسينا .. يالله متحملين نفسنا وعيالنا .. تنافخين ليش من الاستفسارات
وفي واحد قبل أرسلت لها عن تشققات الثدي .. وما فادتني .. الصراحة

اليوجا أكيد حلوة بس قاطع الله الكسل .. كل يوم أقول بكرة طبعا فكرتي من اليوتيوب


اليوجا جربتها قبل الحمل حلوة للجسم والأهم تخليك تنامي بعمق

اطياف نبغى نغير نفسيه و نشوف تمارين مع احد مختص
عشان ننسى الدوام لوقته و ننسى انه احنا بدون تطعيم

الي عندها فكره ي كروشات عن حسابات مفيده و تعمل دورات تحطها