تباشير 1️⃣0️⃣ لمواليد💕 يوليو واغسطس💕 2021💕

😂😂😂 يلا مو مشكله السونار الي بعده على خير إن شاء الله ..

صح الجسم يكون ثقيل في البدايه فعادي الوحده تبدأ بعشر دقايق مشي وبعد أسبوع تزيها ٢٠ دقيقه وبعد أسبوع ٣٠ دقيقه <<< أنا أحس ٣٠ دقيقه كافيه والمشية تكون مشية عسكري 😂

قلبس والله ماخذ راحته مره
مرات اكوفله عشان لايتفزز
ومرات لا

ايي هو والرز بالعدس والقشد حلوين بالشتاء بس معليش في البداية بأكله عادي ولا أخبص وأكل براقر وبيتزات وغيره 😩💔
.
يصير لو طفشت عندي رز ودجاج من برا أو مرقوق أو جريش .. لكن الشورب بس فرزنت شوربة العدس واذا حسيت نفسي كويسه سويت لي شوربة دجاج بالشوفان إن شاء الله ..

ايه يختي 🤣خلينا نتسدح يمدينا على الكرف