اعاني من فوبيا الزواج ساااااعدوني😢

ان شاء الله يارب
شكرا

حصني نفسك هذا اول شي كل صباح وكل مساء بالااذكار وقراءة سورة البقره بعد كل صلاه اقري عشر صفحات لحد ماتختمينها باليوم اقري ايات السكينه والطمأنيه ذا اول شي تسويه ثاني شي اللي هو النفسي واللي ساعدني كثير بتغلب ع خوفي اللي هو اول شي اجلسي بغرفه هاديه وخذي نفسي بهجوء عميييييييق يدخل برئه واخرجيه بهدوء عن طريق الانف طيب كم مره اسوي كذا اسوي كذا تمارين للتنفس ٧ الى عشر مرات وكل بعد صلاه اسوي تمارين النفس ليش وش الفايده الفايده سبحان الله تشبع للدماغ بالاكسجين وتصير تفكري بشكل ايجابي
ثالث شي عليك انك تتخيلي الشي اللي اخافي منه تخيلي انك متزوجه وزوجك قدامك والقي الخوار اي شي تخيلي انك كاشخه وزوجك قبالك تخيلي انه يوم زفتك وزوجك حنبك تخيلي المواقف اللي بتخافي منها تخليك تتجاوزي الشي اللي بتخافي منه وكل ماحسيتي بنوبه خوف ورهاب خذي النفس بهدوء اوك واخرجيه عادي وكل وقت تسويه حتى يوم زواجك وقبل خروجك لزوجك ولا تفويتي ع نفسك ايام باذن الله حلوه لكي وشوفي دكاترة باليوتوب طريقة التغلب ع الفوبيا والرهاب بيفيدك كثيييير صدقيني

شكرا شكرا شكرا لك اختي العزيزة نصائح من ذهب الله يجعلها في ميزان حسناتك يارب .

-
الله ييسر امركِ..❣️

حبيبتي امين يارب الله يجعله زواج الدهر وسنين سعيده عليكي يارب