شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,020

  1. @amol_algmylh

    عروب15
    بالعكس بنات والله اني قبل الحمل ٣ سنوات مستمره ع الرياض والسكوات و الحركه الحمدلله ماوقفت واصلا الدكتور نصحني بالرياضه عشان ظهري قال لو وقفتي بيتعب ظهرك لاتوقفين لكن من حملت احس بثقل غير طبيعي باسفل بطني وظهري وكسسسسل وخمول مع اني احاول ام…
    استمرار صح مع اكل صح

    تشيلين اثقال ؟ الرياضه الي تقوي العظام والعضلات
    هي المقاومه انك تشيلين اوزان

    اما المشي او الجري والسكوات العادي بدون وزن
    صح حلوه وتنشط الدوره الدمويه بس ماتقوي الجسم مع الاسف

  2. @bnt_albld_4290

    ان شاء الله نولد بالسلامة ونفرح بوصولهم
    انا عكسكم ماحس مستعجلة خلني اعيش مرحلة الحمل بمتعتها والدلع ومراجعات الحمل والمستشفى والتجهيزات جدا ايام حليوة

  3. @fg_r_5

    بنت البلد 4290
    ان شاء الله نولد بالسلامة ونفرح بوصولهم انا عكسكم ماحس مستعجلة خلني اعيش مرحلة الحمل بمتعتها والدلع ومراجعات الحمل والمستشفى والتجهيزات جدا ايام حليوة
    حملي بولدي الأول كان ممتع جدا وكنت نشيطه وكل يوم اكشخ حتى وحام ما جاني بس حملي هذا لأن من بداية نزيف ووحام وحاله ف ابيه يخلص وبس 😅

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.