شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,019
  1. @bnt_albld_4290

    عروب15
    ماشاءالله بس وزنك مره قليلل مافكرتي تزيدينه 😅 كان وزني كذا ٤٩ واذا مره مره سمنت صار ٥٠ وكان زوجي يقولي اسمني واعطيك ٢٠ الف يحسب اني متعمده انحف مايدري ان امنيتي اسمن بس ماابين له كنت اقوله بالعكس كذا جسمي عاجبني وكل اللي يشوفوني يسألوني …
    ههههههههههه ماشاء الله تغيير قوي
    زين تمدحين نفسش قدام زوجش

    كلنا نفس الموال مع الكرونا مافي برامج غير الاكل والحلويات

    انا طويلة ١٦٥ او ١٦٤ وبالثنوي كان وزني بالاربعين
    بس اشوا زاد وصل بالخمسينات قبل لا انخطب
    بس مافيني ملامح صراحة يمكن افخاد شوي عامل جسمي كمثرى ولان فيني خصر كان مرتب
    ويا الكرونا وزيادة الوزن الزيادة صارت كلها بالافخاد والصدر بس طلع الكرش وخرب كلشي
    الحين مع الحمل نزل وزني ٧ كيلو والحين ثابت ماينزل لان قام يزيد وزن الكيس والبيبي لكن جسم صااااااااار رشيق وراحو الزنود وظل شوي الحوض وافخاد شوي فيهم سمنة والصدر منتفخ من الحمل هههههه وفيني خصر للحين باستثناء كرشة الحمل
    ضروري بعد الولادة احافظ على جسمي مايزيد
    وبشتغل على الكرش اشيلها
  2. صاحبة الموضوع
    عروب15
    ماشاءالله بس وزنك مره قليلل مافكرتي تزيدينه 😅 كان وزني كذا ٤٩ واذا مره مره سمنت صار ٥٠ وكان زوجي يقولي اسمني واعطيك ٢٠ الف يحسب اني متعمده انحف مايدري ان امنيتي اسمن بس ماابين له كنت اقوله بالعكس كذا جسمي عاجبني وكل اللي يشوفوني يسألوني …
    معالم الانوثه
    عليك بالرياضه ثم الرياضه ثم الرياضه
    واكل البروتين

    تمارين مقاومه خاصه تبع الجزء السفلي
    الارجل و الافخاذ والبطات والمؤخره


    انا صح وزني قليل بس عندي معالم
    يعني الي يشوفني مايقول نحيفه عصله
    لا
    استمريت سنه ع التمارين
    فرق فرق ماشاء الله
  3. @bnt_albld_4290

    امول الجميله
    معالم الانوثه عليك بالرياضه ثم الرياضه ثم الرياضه واكل البروتين تمارين مقاومه خاصه تبع الجزء السفلي الارجل و الافخاذ والبطات والمؤخره انا صح وزني قليل بس عندي معالم يعني الي يشوفني مايقول نحيفه عصله لا استمريت سنه ع التمارين فرق …
    اي التمارين ممتازة بس احس تطول

    انا صدري المشكلة يترهل من الرضاعة وبعد الفطام هههههههههههه
    احسه يحتاج شدوتكبير عقبهم
  4. @aarob15

    امول الجميله
    معالم الانوثه عليك بالرياضه ثم الرياضه ثم الرياضه واكل البروتين تمارين مقاومه خاصه تبع الجزء السفلي الارجل و الافخاذ والبطات والمؤخره انا صح وزني قليل بس عندي معالم يعني الي يشوفني مايقول نحيفه عصله لا استمريت سنه ع التمارين فرق …
    ماشاءالله جربت ازين سكوات بالاثقال + جهاز الغزال الطائر + تمارين الخفسه بس ماشفت اي نتيجه 💔

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.