ابي تجاربكم الشخصيه عشان نتحمس ونلتزم اكثر

@am_alhloyn_163

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفكم حبايب قلبي



ابي تجاربكم

يعني بالاصح ناس كانت سمينه ونحفت ووصلت للمثالي

8 تعليق 1,404 مشاهدة

3 0

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

8

  5. @shoug_5

    تجاربي كثيره مع الرجيم مافي رجيم الا سويته
    رجيم الكيتو متعب بالبداية بس بعدها تنسين شيء اسمه اكل وينحف تنحيف الي تتمنيه واحلى شيء مايرجع الوزن الي خسرتيه بسهوله بس عيبه انك لازم تكونين حريصه اطبقين اكلات الكيتو
    رجيم الجح حلو ينزل بسرعه بس عيبه حمام كل شوي😹
    رجيم تمر واللبن ينزل بسرعه بس اخلاق تكون صفر 👺
    رجيم وحده من البنات نزلته اتوقع هنا وطبقته يجننن سويته في رمضان نزوله سريع واحلى شيء مايرجع بسرعه تشربين على فكة الريق ماء دافي وليمون بعدها بنص ساعة توست ومربى الغداء مكرونه بدون خضار
    والعشاء نوع من الفواكة بس انا في رمضان اوقات اكنسل العشاء واخلي الغذاء سحور اهم شيء قبل النوم ماتكون معدتك مليانه

    الحين رجع وزني بعد هالعيد لا مانتظمت كان كل شوي اكل 🥲🥲🥲
    هذه اقوى الرجيمات الي جربتها 💆🏻‍♀️💆🏻‍♀️

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.