طريقه راااائعه جدااا جربتها اسبوع ونزلت 5 كيلو ونص وبعدين خربتها والسبه كثرت الطلعات والزيارات لكن راح ارجع معاكم ابتدي من جديد بكره السبت راح ابدأ معاكم
وزني قبل البدء بالنظام 71 ونص كيلو والهدف 55 كيلوو يارب اوصله يالله يابنات نتشجع
صدقوني خطيرررررررررررررررررر هذا النظام
راح ارجع للموضوع واكتب لكم يومياتي >>>>>>>>>>>>الله يستر من هاليوميات
لالالا بعد الساعة 6
متابعة النقاش، صفحة 7