شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,010

  3. @son_1_2

    ريوف الجنه
    بنات انا الاربعاء الجاي ان شاء الله ادخل الثامن وش تنصحون ابدء فيه؟ يعني زي تمارين او مشروبات او اكل الرطب؟ وبرضوا اذا بدء التاسع وش المفترض اسوي ؟
    الله يتمم لك بخير ♥️

    شوفي كاتبة هالملاحظات من حلقات رولا قطامي ، ممكن يفيدك شيء منها ، والجميع يستفيد

    رولا قطامي:

    - الزيادة الصحية للوزن ٩-١٤
    - القيلولة مهمة وصحية جدا للام
    - يكثر الاسهال والامساك من السادس لأن الطفل يضغط على الأمعاء الغليظة
    - يصغط الطفل على المعدة فتشعر الام بالشبع بسرعة، وقد تشعر بالحرقان أو الغثيان بسبب الصغط على المعدة
    - يصغر ثلث حجم الرئة عن الام بسبب الصغط، فيزيد شعور الكتمة والفحمة
    - طبيعي تنفخ الرجلين في ال٣ شهور الاخيرة
    - أكثر شيء يساعد على نمو الجنين النوم والراحة
    - يثبت وزن الجنين بعد الاسبوع ٣٧ عادةً
    - نحاول عمل رياضة يوغا من الشهر السادس تساعد على اتساع المكان حتى يقلب الطفل من بدري
    - بعد اربع ولادات يقل خطر الاصابة بسرطان الرئة والقولون
    - يفضل سنتين بين الحمل
    - الرضيع ينام ١٨ ساعة باليوم
    - المهد يكون بالثلاث شهور الاولى
    - أنصح بالمصاصة عند النوم فقط من الاسبوع الاول،

    عند دخول الشهر التاسع:
    - عند الاحساس بطلق اجلسي واشربي ماء إذا استمر غالبا ماهو طلق كاذب
    - التمر - البقدونس - القرفة - الحوار : من أول التاسع تساعد على عمل انقباضات في عضلة الرحم
    - الأناناس - الكيوي - جوز الهند والفواكة الاستوائية عموما من أول التاسع تؤكل تساعد على تطرية عنق الرحم
    - تمارين تهيئة الحوض مهمة:
    - المشي ٢٠ دقيقة باليوم
    - القرفصاء
    - نزول وصعود الدرج مرة باليوم
    - الكرة تساعد على نزول الجنين وتطرية عنق الرحم ، تبدأ بها من أول التاسع

    عند تأخر الولادة:

    - بذور الكتان تطحن وتنقع بكوب بالليل وتشرب الصباح تساعد على الاسهال وبالتالي تسهيل الولادة ( تظهر النتيجة بعد ٣ أيام )

    - زيت الخروع يؤخذ بعد تخطي موعد الولادة

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.