رجيم لمدة شهرين ان شاء الله ( يا رب أستمر )

@alamyr_algmyl_3

السلام عليكم ورحمة الله
يومياتي مع رجيم لمدة شهرين
الله المستعان
وزني حوالي ٧٠ كيلو
ومحتاجة انزل ١٠ كيلو او اكثر
الله المستعان
ان شاء الله اتبع نظام الصيام العكسي

9 تعليق 1,611 مشاهدة

2 0

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

9

  5. حبيبي لو تقدري تتمرني مقاومه حيفرق مرره معاك وينزلك وزنك اكثرر ويشدد الجسم يعن ممكن تخلي يوم مشي ويوم مقاومه ادخلي يوتيوب في فيديوهات كثير استمرري ياقلبي 👌

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.