{ التجمع الثالث 13 عشر لحوامل يناير & فبراير 2022 }

اتوقع الألم من ضغط الفقرات هي اللي تضغط عالاعصاب جاني بحملي الأول عشان الوزن زاد والحمل كان توأم ماله حل كنت عالمسكنات
بس اتوقع فيه تمارين تنفع للحامل توسع الفقرات شوي وتخفف الضغط عالعصب وكمان تسبحي بموية حاره عالظهر تخفف من ضغط الفقرات

طيب م سمنتي مع الماش والمكسرات .. انا دائما مع الحمل يتضاعف وزني مدري ليش 💔🥲

ومع ذلك دايم اشكي من فقر الدم
عندكم حل غير الشمندر والزبيب لفقر الدم .. مسبب لي كتمة وخفقان

والله ياقلبي انا اتمنى السمنه وادورها دوره لكن الغريب ان وزني من قبل الحمل للان ثابت مازاد ولا غرام 😂😂

توقعت بسمن كل ماتقدمت بالحمل لكن للان وزني مثل ماهو وانا بالشهر الخامس ممكن يزيد الشهور الاخيره الله اعلم

ومن ناحية فقر الدم انا ماعندي فقر دم الحمدلله لكن المستشفى صرفولي حبوب فيروز و حبوب فيفول كلهم حديد وحده اخذها الصباح و وحده المساء واعطوني كمان شراب ملين للضروره لو حصل امساك والحمدلله للان الامور تمام

جربي هالنوعين سوا والله ينفعك بهم

مدري احس انا يجيني لما اشتغل كثير واكون واقفه
انا نحيفه مااتوقع السبب زياده الوزن
بس هو اكيد من ضغط الجنين ع الاربطه والحوض