{ التجمع الثالث 13 عشر لحوامل يناير & فبراير 2022 }

الله يعينك يارب

سبحان الله لاحظت الكل يشتكي من ثقل الحمل شالقصة 😅


أنا هذا الحمل الرابع لي وتوني م دخلت السابع واحس اتعب من ادنى شي ممكن بعد من فقر الدم مع انه مو نازل مره


بجرب الشمندر مع اني ما احبه والزبيب حلو لكن يسبب لي هبوط بالضغط

صباح الخير بنات ، كيفكم
اه لاتشكون لي ابكي لكم الحين😂 ، انا تعبت حيل حيل حيل من ظهري و العصعص لو امشي نص ساعه او اطول بالجلوس ع طول يقعد يألمني والحوض يوجعني ، اليوم طولت وانا جالسه مع ان جلستي مريحه بس كان كل وقتي متربعه اول ما قمت بغيت اطيح على وجهي ماكنت دايخه لكن رجولي كانوا خفيفات ماقدروا يشيلوني 😢 ، وقفت شوي ومشيت خطوه وبغيت اطيح للمره الثانيه مشيت شوي لين مااحس رجولي تكربت وحوضي ارتخى اول ما قمت حوضي مكروب بشككككلللل ماادري هو عشانهم تؤام ! او انا عظامي خربوطيه😢😢

وبنات مافيه شي ناكله ممكن يرمم عضلاتنا وعظامنا ؟ انا الله حق ما غير الكالسيوم ، البيض كارهته وولا اشتهيه دايم ، حليب السعوديه خبري فيه بالثالث ، الزبادي قليل اكله بعد يمكن مره بالشهر يطب افمي 🥲 ، و زود على كل هذا تغذيتي وسط ، مااكل غير وجبه باليوم وبالعاده ماتكون مفيده ، يا اندومي يا من مطعم لأن مااقدر اطبخ وان طبخت سىيت باستا وجلست يومين مقدر اتحرك 🥲💔

اي والله ثقل مو طبيعي
وتعب من ادنى مجهود

الشمندر ابشريه مع السلطه وعليه ليمون يجي لذيذ م تحسين بطعمه

او تعصريه مع برتقال وتفاح يختفي طعمه