رجيم سالي الثلاث ايام ببدا فيه بالارادة والصبر نوصل لاهدافنا

السلام عليكم شلونكم بنات باذن الله ببدا من بكره برجيم سالي ) لا تاجر عمل اليوم الي الغد … لاتقولين بعدين ببدا رجيم راح تكاسلوا
واليوم يجر يوم وايام
وزني 70 طولي 151 يبيلي حسب طولي تقريبا عشرين كيلو بس انا بكتفي 15 كيلو هههههه راضيه 10 بس يتحرك يحس على دمة وينزل 😅😅
الي تبي تبدا معاي
تستعدا الي تعرف تنزل الرجيم مشكوره لاني ماعرف وهو ثلاث ايام ونقدر نريح يوم يومين ونعيده بس مانستمر. عليه عرفتو لازم نوقفه فتره ونرجع له يالله منو معاي
في قافله الثلاث الايام السحريه ههههه حشا بساط الريح السحري ☺️
انا مشتركه جديده بس انا عضوه قديمة
ماقدر اشارك اخاف ماقدر ارد ولا شي لانه مايسمحون الا بثلاث مشاركات باليوم على ماضن
يالله انظرو يومياتي باذن الله

5 تعليق 1,948 مشاهدة

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

5
  1. @romans_4 محررة ماسية

    ممتاز وايد جربته نزلت في ٣ ايام كيلوين ونص
  2. @romans_4 محررة ماسية

    الرجيم عباره عن
    ع الريق / ملعقة وكاس ماء وعصرت ليمونه او ملعقة خل التفاح
    الفطور / ٢ بيض مسلوق وقطعة جبن قليل الدسم
    آلغذاء/ علبة تونا بدون زيت
    العشاء/ زبادي

    مسموح خلال اليوم كاس حليب و تمره

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.