بالنسبة للي وزنهم زايد نصيحة ابتعدوا عن الحلى وكثروا من الطحين الاسمر في كل وجباتكم لانه يغذي وما يسمن.
.وحتى تقدرون تسيطرون على اجسامكم بعد الولادة
لان الزيادة بالنفاس احسها اصعب من اي مرحلة ثانية
بصعوبة تروح التكتلات وخصوصا في الجزء التحتاني..
انا ما يزيد وزني بالحمل الا بصعوبة كل شهر يزيد ربع كيلو!
مع اني نقصت في البداية حوالي العشرة..بس الحمد لله احسن من السمنة..
تجمع ஐஐ ◄◄█▓▒░░ اللي ولادتهم في شهر مارس 2007 ░░▒▓█►►ஐஐ
متابعة النقاش، صفحة 135