مين تحب تبدا نظام غذائي صحي وبالتالي حياة صحية سليمة

ممكن تقوليلنا اسم الكتاب اللي يتكلم عن السموم

واي احد عنده كتاب استفاد منه يكتبلنا اسمه

وانا انضم لكي ما عندي المتاب بس بسوي معاكي
انا شفت الحلقه مرررررررررررره اقتنعت بقوه
بس ساعديني
انا اشرب عسل ومويه على الريق كل يوم
وكوب شاهي اخضر بالزنجبيل كل يوم
وبعدين اكل فواكه واقف اكل بدري شزي مني محدده بس على حسب متى انام
وش كمان ماراح احرم نفسي بس باكل اكل صحي

وانا سوف انضم معكم

هل الزنجبيل والشاي الاخضر ياثر على الحامل

مدري ما اتوقع مضر بالحمل كنت اشربه عادي بس عاد لا تكثرييييين
لا تسمني نصيحه انا الحين احارب ما خلفه الحمل